|
小紅離開了，所以降體重?
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2186 kkal
|
Lemak: 184,08g | Prot: 84,10g | Karb: 52,79g.
Makan Pagi: 黑咖啡, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 奶油. Makan Siang: 炒青菜, 炒桂竹筍, 滷蛋, 控肉, 酪梨. Makan Malam: 雞翼, 雞皮, 雞胸肉, 炒青菜, 炒絲瓜, 巴馬芝士（切絲狀）, 捲捲瑪莉 生酮廚房 生酮黃金燕麥吐司. Camilan/Lainnya: 乾烤花生（加鹽）, 盛香珍 無調味核桃仁, 乾烤杏仁（無鹽）, 萬歲牌 夏威夷果. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mariah6166
|