Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2018
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1375 kkal
|
Lemak: 71,42g | Prot: 86,95g | Karb: 102,67g.
Makan Pagi: Кофе, Орех Пекан, Орех Пекан, Йогурт Домашний, Банан, Родник Здоровья Коллагенороз. Makan Siang: Finn Crisp Сухарики Ржаные, Перепелиное Яйцо, Виктория Камбала Жареная, Тушеные Овощи. Makan Malam: Варенье, Кофе с Молоком, Nutiva Семена Чиа, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Виктория Камбала Жареная. Camilan/Lainnya: Персики, Smart Семечки Джинн, Lindt Горький Шоколад 85%. lagi...
|
|
1890 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aksa26
|