Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Agustus 2018
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,7 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1212 kkal
|
Lemak: 75,59g | Prot: 63,64g | Karb: 70,91g.
Makan Pagi: 파리바게트 산딸기 롤케익, 우리생협 유기농 야채수, Nature's Way MCT Oil, 프레지덩 무염버터, 네스프레소 캡슐커피. Makan Siang: Kashi Honey Almond Flax, 삶은계란, 매일 아몬드브리즈 언스위트. Makan Malam: 삶은 당근, 익힌 일반양파, 닭볶음탕, 간장 (일본간장), 김, 성게알, 아보카도. Camilan/Lainnya: 블루베리, 우리생협 유기농 야채수, 리콜라 레몬민트맛. lagi...
|
|
1284 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bonita1016
|