Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2018
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
637 kkal
|
Lemak: 37,74g | Prot: 49,66g | Karb: 28,46g.
Makan Pagi: Filé de Frango Grelhado. Makan Siang: Couve-Flor, Água com Limão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Makan Malam: Água com Limão, Abacate, Ovo. lagi...
|
|
2439 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Treadmill - 1 jam, Istirahat - 14 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Flávia Marçal
|