Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2018
|
74,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2313 kkal
|
Lemak: 64,77g | Prot: 199,09g | Karb: 226,93g.
Makan Pagi: Lemon Cake with Icing, Lemon Cake with Icing. Makan Siang: Pork Loin (Tenderloin) , White Rice (Long-Grain, Cooked) . Camilan/Lainnya: Nutramino Proteín XL Strawberry, Coca-Cola Diet Coca-Cola (500 ml), Nutramino Protein Bar Coconut, Nutramino Protein Bar Coconut. lagi...
|
|
2389 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 13,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miro69
|