|
Ohne SPORT ist MORD...
|
75,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 5,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1164 kkal
|
Lemak: 34,80g | Prot: 32,40g | Karb: 187,80g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Edeka Sauerkirschen, Käsekuchen ohne Boden, Gut & Günstig Sahne Schmelzkäsezubereitung, Zucchinisuppe, Hokkaido Kürbis. Makan Malam: Gekochtes Ei, Knoblauchsauce, Rucola , Alnatura Veggie "Salami", Trader Joe's Wraps Weizen. Camilan/Lainnya: Cola (mit Koffein). lagi...
|
|
2420 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam dan 15 menit, Mengemudi - 1 jam, Berenang (Sedang) - 38 menit, Istirahat - 16 jam dan 7 menit, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Denna21408
|