Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2018
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,4 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1240 kkal
|
Lemak: 61,64g | Prot: 49,50g | Karb: 116,45g.
Makan Pagi: Бородинское Мука из Семян Льна, Простоквашино Кефир 2,5%. Makan Siang: Арбуз, Восточный Гость Халва Подсолнечная Глазированная, Twix Печенье Песочное с Карамелью, Помидоры, Лента Хлеб на Сыворотке, Яичный Белок, Говядина Отварная. Makan Malam: Простоквашино Кефир 2,5%, Акульчев Венские Вафли, Царицыно Колбаса Полукопченая, Хлеб Бородинский. lagi...
|
|
548 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Cardio - 30 menit, Apple Health - 22 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alba_alba
|