|
Вот это понимаю, сгоняла на море! Я очень довольна результатом💪🏻 Таким образом, скинутый мой вес перевалил за 30 кг. И мой ИМТ, впервые за сознательный возраст, стал нормальным. Я хочу сказать себе: Спасибо за упорную работу. Спасибо, что не срывалась на море, занималась и работала. Результат на лицо!😍
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 31,6 kg.
Sisa: 3,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1350 kkal
|
Lemak: 69,20g | Prot: 46,88g | Karb: 113,99g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Грецкие Орехи, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный , Овсяноблинок. Makan Siang: Бургер Кинг Картофель Фри, Бургер Кинг Воппер. Makan Malam: Bon Pastil Конфеты Освежающие. Camilan/Lainnya: Бабаевский Тёмный Шоколад с Апельсиновыми Кусочками и Миндалем, Хлебцы Молодцы Лепешка Лук и Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Hame Паштет из Индейки. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|