|
Это, конечно, хорошо, но сегодня будут гости :))) ... посмотрим на вес завтра с утреца 😎
|
106,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 84 kg.
Sisa: 30,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
711 kkal
|
Lemak: 23,50g | Prot: 44,91g | Karb: 82,22g.
Makan Pagi: Каждый День Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Черная Карта Кофе Молотый. Makan Siang: Хлебзавод 28 Батон Нарезной Классика, Домик в деревне Творог 5,5%, Чеснок, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Гороховый суп на свиных копчёных рёбрышках. Makan Malam: Палочки из кабачков в панировке, Милава Молоко Ультрапастеризованное 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Гречка Отварная, Печень Говяжья Жареная. Camilan/Lainnya: Бабаевский Шоколад Горький. lagi...
|
|
949 kkal
|
Latihan:
Ходьба - 15 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Вы каждый день взвешиваетесь?
26 Agu 18 oleh anggota: Мурена_
|
Да, 1 раз в сутки - каждое утро.
26 Agu 18 oleh anggota: Monkery
|
Monkery ого,второй день подряд приличный сброс.🤔Похвально.
26 Agu 18 oleh anggota: littlEnergizer-220v
|
Я восхищена вашим результатом! Так держать!!!!
26 Agu 18 oleh anggota: Nune71
|
26 Agu 18 oleh anggota: Monkery
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Monkery
|