|
6.00 Uhr
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1040 kkal
|
Lemak: 45,64g | Prot: 81,23g | Karb: 73,79g.
Makan Pagi: Cocktailtomaten, Schinken (Extra mager), REWE Bio Emmentaler, Milfina Butter, Landbäckerei Weizenmischbrot, Gutes Land Kondensmilch 7,5%, Kaffee, Pflaumen, Pfirsiche. Makan Siang: Hackfleisch (90% mager / 10% Fett, Frikadelle, Gekocht, Gegrillt), Horeca Ratatouille, D'aucy Ratatouille, Aldi Putenschnitzel, Alnatura Quinoa (Gekocht). Makan Malam: Ananas, Galiamelone, Edeka Pflaumen, Aldi Emmentaler, Schinken (Extra mager), Lidl Mozzarella, Kirschtomaten, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Gekochtes Ei. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan an der zeder
|