Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2018
|
84,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1320 kkal
|
Lemak: 84,27g | Prot: 75,16g | Karb: 65,94g.
Makan Siang: 닭죽, 오리백숙. Makan Malam: 두리안, 핫도그. lagi...
|
|
2224 kkal
|
Latihan:
Memasak - 1 jam, 플랭크 - 30 menit, Squats - 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|