Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Agustus 2018
|
43,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1314 kkal
|
Lemak: 41,41g | Prot: 123,26g | Karb: 115,04g.
Makan Pagi: Просто Курага, Перекресток Моцарелла, Яйцо Куриное, Помидоры. Makan Siang: Перекресток Моцарелла, Лента Авокадо, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Агро-Альянс Рис Рубин. Makan Malam: желе молочное ванильное, Помидоры, Зеленый Перец, Баклажан, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Camilan/Lainnya: Морковь, желе ягодное, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Перекресток Моцарелла Мини. lagi...
|
|
1535 kkal
|
Latihan:
Duduk - 3 jam, Belanja - 1 jam dan 40 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 50 menit, Memasak - 2 jam dan 40 menit, Istirahat - 7 jam dan 50 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Мари, все у Вас получится, Вы молодец ❇
25 Agu 18 oleh anggota: merkari
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|