Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Juni 2018
|
91 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 31 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1088 kkal
|
Lemak: 48,08g | Prot: 102,92g | Karb: 60,33g.
Makan Siang: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Peito de Frango, Amendoim. Camilan/Lainnya: Ovo (Inteiro), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). lagi...
|
|
3354 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Stepper - 1 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kaomaxavier
|