Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 06 Agustus 2018
|
106 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 16 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1969 kkal
|
Lemak: 58,86g | Prot: 94,69g | Karb: 272,75g.
Makan Pagi: Golden Toast Dinkel Toast, Äpfel, REWE Biojoghurt Mild 3,8% Fett, Honig, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Ehrmann Frische Quarkcreme, Edeka Kartoffelbrötchen Dunkel, Lichtenauer Melone, Schwarze Oliven, Schafskäse, Tomatensalat, Rohkost, Grüner Blattsalat, Gurkensalat. Makan Malam: Himbeeren, Aprikosen, Döner Kebab. Camilan/Lainnya: Power System Protein Bar Himbeer-Biskuit, Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2604 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 18 jam dan 1 menit, Tidur - 5 jam dan 59 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan baerchen23
|