Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2018
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77 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 12 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1463 kkal
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Lemak: 53,13g | Prot: 111,43g | Karb: 141,52g.
Makan Pagi: Hacendado Queso Cremoso Azul, Mercadona Pan Multicereales, Café con Leche Descremada. Makan Siang: Manzana Golden, Champiñones, Mercadona Filete de Pavo, Semillas Secas de Chía, El Arbol Aceite de Oliva Virgen Extra, Castagno Bio Espirales de Lentejas Rojas, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Makan Malam: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85%, Hacendado Gambón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Florette Rucula, Tomates Cherry, Nueces. Camilan/Lainnya: Hacendado Popitos Flash, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pepino (Pelado), DIA Yogurt Natural Desnatado. lagi...
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Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Animsay.82
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