Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2018
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1637 kkal
|
Lemak: 66,80g | Prot: 78,41g | Karb: 177,07g.
Makan Pagi: Мёд, Delba Хлеб с Семенами Чиа и Овсом , Избенка Творожная Масса. Makan Siang: Борщ Украинский, Избенка Сыр Мягкий с Приправой Греческая, Избенка Мусс Творожный с Вишней, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое. Makan Malam: Freshsecret Винегрет, Избенка Творог с Наполнителем Вишня Двухслойный, Джемы и Варенья, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Печенье Овсяное Цитрусовое. lagi...
|
|
2306 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 9 jam, Menonton Televisi - 1 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 20 menit, Hiking - 40 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Tidur - 10 jam, Angkat Besi - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kanstanta
|