Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2018
|
85,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1646 kkal
|
Lemak: 113,59g | Prot: 85,93g | Karb: 65,19g.
Makan Pagi: Butter (Salted), Vita Coco Extra Virgin Coconut Oil, Coffee (made from Ground). Makan Siang: Aldi Cranberry Cereal Bar. Makan Malam: Asda Extra Special Garlic and Herb Passata, Asda Chosen By You Grated Four Cheese Mix, Parmesan Cheese (Grated), Onions, Asda Cook from Frozen Beef Meatballs. Camilan/Lainnya: Asda Double Cream, Pepsi Pepsi Max (Can), Tesco Tzatziki, The Real Pork Crackling Co Pork Scratchings, Twinings Green Tea with Cranberry, Superdrug Sparkling Cloudy Lemonade. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
I am fuming, this all my own fault for binging late at night
25 Agu 18 oleh anggota: sam does keto
|
Lesson learnt. Move on and try again 🙂
25 Agu 18 oleh anggota: tomqsadler
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sam does keto
|