|
всем доброе утро 🤗 не могу отучить себя взвешиваться каждый день. даже маленький минус служит для меня мотивацией 😊 сегодня вот тоже минус, чему я рада. вчера в меню были сладости с утра, творог в обед и арбуз на ужин 😋
|
88,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,2 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
627 kkal
|
Lemak: 28,65g | Prot: 52,61g | Karb: 38,43g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Коркунов Шоколад Молочный с Цельным Орехом. Makan Siang: Арбуз. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|