|
88,2
|
88,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 22,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1621 kkal
|
Lemak: 54,35g | Prot: 56,96g | Karb: 213,53g.
Makan Pagi: Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Кофе (из Молотых Зерен), Bio Баланс Био Йогурт Натуральные Злаки. Makan Siang: Соленья, Красные Помидоры, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет Молочно-Ореховый, Зеленый Чай, Арбуз, Шампиньоны Гриль, Сосиски. Makan Malam: Грейпфрут (Розовый и Красный), Жигули Пиво Барное Бархатное, Greenfield Красный Чай с Малиной, Greenfield Красный Чай с Малиной. Camilan/Lainnya: Персики. lagi...
|
|
2287 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|