Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2018
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1187 kkal
|
Lemak: 37,82g | Prot: 40,15g | Karb: 179,24g.
Makan Pagi: Arroz con Pollo, Café de Olla, Leche, Jugo de Tomate de Árbol. Makan Siang: Café de Olla, Arroz con Pollo. Makan Malam: Café Colado, Arroz con Pollo. Camilan/Lainnya: Café Instantáneo, Carnelly Tocineta Ahumada, Colcafé Capuccino Avellana, Leche, Jugo de Tomate de Árbol. lagi...
|
|
2167 kkal
|
Latihan:
Kerja - 7 jam, Seks - 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nogata
|