|
Day 62
BMI 26.3
體脂肪35.5
肌肉量 43
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 8
基礎代謝 1374
體內年齡 52
|
71,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1678 kkal
|
Lemak: 58,82g | Prot: 91,09g | Karb: 209,56g.
Makan Pagi: 炒高麗菜, 小黃瓜, 雜糧飯. Makan Siang: 韭菜花, 鳳爪, 豬耳朵, 豆皮, 清炒黃豆芽, 白飯. Makan Malam: 豆皮, 鳳梨, 蓮藕, 鳳爪, 清炒黃豆芽, 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 雜糧飯. Camilan/Lainnya: 全聯 銅鑼燒, 芭樂, 梨. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A49131
|