Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2018
|
42,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1457 kkal
|
Lemak: 46,80g | Prot: 115,34g | Karb: 102,33g.
Makan Pagi: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Луговая Свежесть Сыр Легкий 9%, Яйцо Куриное, Помидоры. Makan Siang: Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Каждый День Семечки Подсолнечника, Минтай, Помидоры. Makan Malam: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Arla Моцарелла Мини, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Inkerman Каберне. Camilan/Lainnya: Олейна Подсолнечное Масло, Магнит Морковь Свежая, Свеклы, 4 Сезона Малина Замороженная. lagi...
|
|
1508 kkal
|
Latihan:
Belanja - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 2 jam, Memasak - 3 jam dan 40 menit, Istirahat - 9 jam dan 50 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|