Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Agustus 2018
|
66,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1135 kkal
|
Lemak: 56,28g | Prot: 50,17g | Karb: 113,35g.
Makan Pagi: Сыр Российский, Поджаренный Белый Хлеб, Омлет с Молоком, Кофе. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Тушеные Овощи. Makan Malam: Милка Шоколад Клубника со Сливками , Орех Пекан, Ферреро Роше. Camilan/Lainnya: Миндаль, Миндаль, Орех Пекан, Грецкие Орехи, Now Foods Бразильский Орех, Инжир, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе с Молоком, Голубика, Йогурт Домашний, Творог (Обезжиренный). lagi...
|
|
1695 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aksa26
|