Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2018
|
74,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 9,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
719 kkal
|
Lemak: 25,48g | Prot: 28,79g | Karb: 100,15g.
Makan Pagi: Linea Stevia 100%, Café com Leite Integral. Makan Siang: Molho de Tomate Caseiro, Macarrão, Alface, Beterrabas, Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Camilan/Lainnya: Linea Stevia 100%, Café com Leite Integral, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Suco de Couve com Limão, Gengibre. lagi...
|
|
2710 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 5 jam, Cuci Piring - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Bersepeda - 30 menit, Istirahat - 8 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adriély
|