Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2018
|
82,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1527 kkal
|
Lemak: 50,83g | Prot: 98,20g | Karb: 175,56g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Aldi Snack Paprika, Grillido Landjäger, Milfina Kräuter Quark, Saladinettes Babykarotten, Mühlen Gold Knäckebrot. Makan Malam: Ernte Krone Gewürzgurken, Banane, Cocktailtomaten. Camilan/Lainnya: Alpro Soya Mandelmilch, Qi2 Pro Big Crunch, Kaffee mit Milch, Power System High Protein Bar Cocos. lagi...
|
|
2563 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 18 jam dan 10 menit, Tidur - 4 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|