Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2018
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 25,2 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
483 kkal
|
Lemak: 42,59g | Prot: 15,07g | Karb: 19,69g.
Makan Pagi: Mission Avocado, Coffee. Camilan/Lainnya: Member's Mark California Almonds Dry Roasted with Sea Salt. lagi...
|
|
2557 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 35 menit, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|