Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2018
|
90,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2260 kkal
|
Lemak: 65,63g | Prot: 125,14g | Karb: 192,86g.
Makan Pagi: Doña Paisa Arepa Integral, Bimbo Pan Fit Blanco, Caldo de Pescado, Pescado. Makan Siang: Alpina Leche Deslactosada Descremada, Plátano Frito, Aguacate, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Arroz Blanco, Salmón al Horno o a la Parrilla. Makan Malam: Pizza de Carne, Cerveza Ligera. Camilan/Lainnya: Pedialyte Uso Oral. lagi...
|
|
573 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 45 menit, Apple Health - 23 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jairovargas1970
|