|
Hallo,endlich ist die 8 vorne .Bin stolz. Fast 3 Wochen hat sich so gut wie nichts getan. Das motiviert mich wieder. Schönen Tag wünsche ich. 😊🤗
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,7 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1497 kkal
|
Lemak: 50,43g | Prot: 78,63g | Karb: 163,25g.
Makan Pagi: Marmelade, MinusL Milch Haltbar 1,5% Fett, Golden Toast Vollkorn Toast, REWE Frei von Speisequarkzubereitung Magerstufe. Makan Siang: Gut & Günstig Sonnenblumenöl, Spitzpaprika, Zucchini, Möhren, Rote Paprika, Weißkohl, Ja! BBQ Chicken Wings. Makan Malam: Senf, VICI Surimi in Jumbo-Garnelenform in Lake, McDonald's Sprite, Beck's Bier (330ml), REWE Hähnchen in Aspik, Wasa Roggenknäcke. Camilan/Lainnya: Dovgan Plombir Karamell. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Guten Morgen, Glückwunsch. Natürlich motivieren die Abnahmen immer, deshalb ist auch Geduld gefragt. Zugenommen hat man schließlich auch nicht von heute auf morgen ;-) Wünsche dir einen schönen Freitag!
24 Agu 18 oleh anggota: Nizzy1988
|
Da hast Du recht😊! Dir auch einen schönen Freirag.
24 Agu 18 oleh anggota: mondschein 48
|
24 Agu 18 oleh anggota: Karolina_33
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mondschein 48
|