Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2018
|
66,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 1,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1919 kkal
|
Lemak: 82,77g | Prot: 133,33g | Karb: 171,48g.
Makan Pagi: Грецкие Орехи, Голубика, ВкусВилл Урбеч Паста из Миндаля, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука. Makan Siang: ВкусВилл Урбеч Паста из Миндаля, Лук, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Говядина Постная, Оливковое Масло, Помидоры. Makan Malam: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Гарнец Рисовая Мука, Творог (Обезжиренный). Camilan/Lainnya: Яблоко, ВкусВилл Урбеч Паста из Миндаля, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Finn Crisp Сухарики Бородинские с Кориандром, Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Апельсин. lagi...
|
|
2663 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 2 jam dan 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan AllaFSlim
|