|
Day 14 WL day
|
88,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 23,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1317 kkal
|
Lemak: 89,89g | Prot: 85,42g | Karb: 38,73g.
Makan Pagi: Hard-Boiled Egg . Makan Siang: Greek Salad, Rooibos, Eggs Benedict. Makan Malam: Roasted Grilled or Baked Chicken Breast, Strawberries , Gem Squash, Woolworths Cauliflower, Broccoli & Kale Rice , Woolworths Hake Fillets. Camilan/Lainnya: Hard-Boiled Egg . lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MariaManoto
|