Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2018
|
65,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1470 kkal
|
Lemak: 48,15g | Prot: 64,16g | Karb: 202,43g.
Makan Pagi: Добрыня Кефир 1%, Сливы, Милка Шоколад Молочный с Шоколадной и Молочной Начинками и Печеньем, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Naturi Хлебцы Ржаные с Отрубями. Makan Siang: Добрыня Кефир 1%, Пшеничный Хлеб. Makan Malam: Dr. Naturi Хлебцы Ржаные с Отрубями, Олейна Масло Растительное , Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Помидоры, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Каша Пшенная на Воде. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко. lagi...
|
|
2404 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 2 jam, Membersihkan - 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olikakipina
|