Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2018
|
104 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 41 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2000 kkal
|
Lemak: 89,22g | Prot: 151,68g | Karb: 152,54g.
Makan Pagi: Голубика, Вареное Яйцо, Вода, Сахар, Гречка Отварная, Икра Лососевая, Батон Нарезной, Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%, Вода. Makan Siang: Сметана, Вода, Арбуз, Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, Чай, Икра Лососевая, Редис, Sonobello Пицца 4 Сыра, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Скумбрия Запеченная, Вода, Домик в деревне Молоко 1,5%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Морковь, Селедка, Картофельное Пюре. Camilan/Lainnya: Вареное Яйцо, Яичный Белок, Зефир, Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Вода, Чай, Сливочное Масло, Цукаты. lagi...
|
|
3218 kkal
|
Latihan:
Membaca - 3 jam, Memasak - 1 jam, Cuci Piring - 20 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|