|
88,1
|
88,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,9 kg.
Sisa: 22,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1204 kkal
|
Lemak: 34,88g | Prot: 37,86g | Karb: 155,85g.
Makan Pagi: Кофе (из Молотых Зерен), Творог 5%, ВкусВилл Сыр с Голубой Плесенью «Роял Чиз». Makan Siang: Персики, Суп Овощной, Салат Овощной с Маслом, Хлеб Бородинский. Makan Malam: Tuborg Пиво, Greenfield Красный Чай с Малиной, Персики, Greenfield Красный Чай с Малиной. Camilan/Lainnya: для Внучат Варенье Вишневое, Curtis Чай Зеленый. lagi...
|
|
2285 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lanushka-SK
|