Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2018
|
60,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1942 kkal
|
Lemak: 50,07g | Prot: 111,37g | Karb: 264,50g.
Makan Pagi: Дар Гор Сыр Кавказский, Пятерочка Груша Желтая, Молком Молоко 3.2%, SPAR Хлопья 5 Злаков, Персики, Зеленый Чай, Банан, Миндаль. Makan Siang: Азбука Вкуса Плюшка с Сахаром, Цикорий с Молоком, Макароны Отварные, Тульский Молочный Комбинат Тульское Масло Сливочное, Огурец (с Кожурой), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Makan Malam: Nestle Злаковый Батончик с Клубникой, Сила Традиции Фруктовый Десерт Клубника, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Льняное Масло, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной, Суп Пюре. Camilan/Lainnya: Кофемания Кокосовый Латте, Сорбет, Печенье к Чаю, Залесский Фермер Сметана 15%, Персики, Банан, Био Баланс Творог 0,2%, Цикорий с Молоком. lagi...
|
|
2331 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 3 jam dan 15 menit, Lari - 10 km/jam - 45 menit, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maran78
|