Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 13 Agustus 2012
|
123,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 21,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2003 kkal
|
Lemak: 73,93g | Prot: 96,36g | Karb: 258,15g.
Makan Pagi: NORWEGIAN SALMON OIL, Coffee with Milk, Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked), cabot greek yogurt, potato russet. Makan Malam: mixed frozen vegetables publix, sweet potato, Acorn Winter Squash, potato russet, parmesan encrusted tilapia. Camilan/Lainnya: honey, jif crunchy peanut butter, arnold dutch country whole grain, cabot greek yogurt, parmesan encrusted tilapia, potato russet, Acorn Winter Squash, sweet potato, roasted squash seed, Soy Nuts - Unsalted. lagi...
|
|
3625 kkal
|
Latihan:
Duduk - 6 jam, Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cerobit
|