|
Вопрос к опытным. Вот уже третий день как напрочь пропал аппетит и чувство голода. Есть не хочу вообще, ничего не лезет. В день от силы наедаю 600 ккл вместо установленных 1300. Это нормально? Лучше пусть так остается или стоит впихивать 1300 в себя?
|
85 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,5 kg.
Sisa: 15 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1549 kkal
|
Lemak: 62,28g | Prot: 63,99g | Karb: 185,41g.
Makan Pagi: Вода с Лимоном. Makan Siang: Салат Овощной с Маслом, Картофель Тушеный с Мясом. Makan Malam: Пицца с Мясом и Овощами. Camilan/Lainnya: Вода с Лимоном, Кофе с Молоком и Сахаром, Dr. Korner Хлебцы с Клюквой, Кофе с Молоком и Сахаром. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|