|
Наконец вес пошёл вниз 👏🏻👏🏻👏🏻
Столько стресса было
из-за того, что вес не двигался 😿
|
83,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,4 kg.
Sisa: 16,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1557 kkal
|
Lemak: 48,17g | Prot: 96,19g | Karb: 183,66g.
Makan Pagi: Мэри Лаваш Узбекский , Омлет или Яичница, Ячневая Каша на Воде, Летний День Молоко 3,2%, Миндаль, ВкусВилл Изюм Черный, Творог (Полностью Обезжиренный), Фундук Фундук, Здорово Хлебцы Бородинские. Makan Siang: Кефир 1%, Musler Отруби Ржаные, Здорово Хлебцы Бородинские, Баранина. Makan Malam: Арбуз, ВкусВилл Изюм Черный, Творог (Полностью Обезжиренный). Camilan/Lainnya: ВкусВилл Изюм Черный, Кофе с Молоком. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|