Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2018
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,7 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
680 kkal
|
Lemak: 17,74g | Prot: 105,78g | Karb: 15,11g.
Makan Pagi: Canela, Clara de Ovo Cozida, Performance Nutrition Glutamine Recovery 1000 Powder, Limão, Sococo Leite de Coco Tradicional. Makan Siang: Canela, Abacate. Makan Malam: Canela, Sococo Leite de Coco Tradicional, Clara de Ovo Cozida. Camilan/Lainnya: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Peru Moída (Cozido), Integralmedica BCAA Powder, Performance Nutrition Iso Whey Protein, Clara de Ovo Cozida. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sildefono
|