Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Agustus 2018
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 36,7 kg.
Sisa: 8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
701 kkal
|
Lemak: 19,17g | Prot: 108,44g | Karb: 15,33g.
Makan Pagi: Canela, Sococo Leite de Coco Tradicional, Limão, Performance Nutrition Glutamine Recovery 1000 Powder, Clara de Ovo Cozida. Makan Siang: Canela, Abacate. Makan Malam: Canela, Sococo Leite de Coco Tradicional, Clara de Ovo Cozida. Camilan/Lainnya: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Clara de Ovo Cozida, Carne de Peru Moída (Cozido), Couve Manteiga Crua, Integralmedica BCAA Powder, Performance Nutrition Iso Whey Protein. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sildefono
|