Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2018
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 10,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1497 kkal
|
Lemak: 105,90g | Prot: 70,67g | Karb: 69,62g.
Makan Pagi: 小黃瓜, 英式鬆餅, 三文治薄牛排, 波蛋, 瑞穗 全脂牛奶. Makan Siang: 白飯, 貢丸, 油豆腐, 家樂福 豬五花肉, 四季豆, 小黃瓜. Makan Malam: 爭鮮 味噌湯, 五花肉, 油豆腐, 白飯, 金針菇, 炒花菜. Camilan/Lainnya: 義美 原味堅果（綜合六果）, 瑞穗 全脂牛奶+2份濃縮咖啡. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan joyce_ch
|