Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2018
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
946 kkal
|
Lemak: 35,10g | Prot: 95,48g | Karb: 64,35g.
Makan Pagi: Яйцо, Зеленый Перец, Сибирская Клетчатка Льняная с Ягодами, Яичный Белок. Makan Siang: Малина, Виктория Куриная Грудка, Яичный Белок, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Яичный Белок, Виктория Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Первая Свежесть Котлета Куриная, Инмарко Пломбир с Черникой, Сушеные Яблоки. Camilan/Lainnya: Кекс в Кружке, Первая Свежесть Котлета Куриная. lagi...
|
|
2025 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 40 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ira.kiseleva
|