Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 24 Agustus 2018
|
49,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1614 kkal
|
Lemak: 117,52g | Prot: 75,27g | Karb: 62,62g.
Makan Pagi: 네스프레소 캡슐커피, Nature's Way MCT Oil, Organic Valley Ghee Butter. Makan Siang: 블루베리, 드빈치 365일 자연방목치즈 체다 슬라이스, 매일 아몬드브리즈 언스위트, 삶은 계란, 느타리버섯, 부경미트 킬바사 소시지, 아보카도. Makan Malam: 콜라겐팝 콜라겐팝 매콤한맛, 곰국. Camilan/Lainnya: 롯데 엄마손파이, 해태 사브레, 크라운 쿠크다스 커피, 우리생협 유기농 야채수, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), Pei Tien 크리스피롤 12곡 (10g), 리콜라 레몬민트맛. lagi...
|
|
1362 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bonita1016
|