Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2018
|
86,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1739 kkal
|
Lemak: 74,40g | Prot: 125,95g | Karb: 100,36g.
Makan Siang: Gekochtes Ei, Edeka Gourmet Salatschale Garten Mix. Makan Malam: Trader Joe's Nuss-Mix, Roter Tafelwein, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke, Trader Joe's Beef Jerky, Krombacher Radler Alkoholfrei, WellMix Protein 90 Vanille (300ml), Gekochtes Ei. lagi...
|
|
4050 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 1 jam dan 53 menit, Istirahat - 12 jam dan 7 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan timoken
|