Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2018
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1274 kkal
|
Lemak: 47,13g | Prot: 74,06g | Karb: 140,24g.
Makan Pagi: Bogdamilk Сыр Рассольный Брынза 40%, Колосок Лаваш Армянский, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Сбытпродсервис Масло Сладко-Сливочное Крестьянское Башкирское 72,5 %, Кофе (Растворимое), Спагетти с Шампиньонами и Луком в Сливках. Makan Siang: Арбуз, Кролик Тушеный, Нежин Икра Овощная, Фрикадельки с Овощами и Гавайской Смесью. Camilan/Lainnya: Syntrax Trophix (31г), Арбуз. lagi...
|
|
1769 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Sauna - 20 menit, Pilates - 55 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan LENA13081982
|