Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2018
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 9 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1476 kkal
|
Lemak: 62,77g | Prot: 90,63g | Karb: 141,04g.
Makan Pagi: Açúcar, Abacate, Matte Leão Chá Matte Natural, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Bimbo Rap10 Fit. Makan Siang: Abacate, Cenouras, Pepino Japonês, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Integral. Makan Malam: Ovo Cozido, Ovo Cozido, Brócolis Cozido, Cenouras, Pepino Japonês. Camilan/Lainnya: Melitta Café sem Açúcar, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Matte Leão Chá Matte Natural, Bauducco Torrada Integral (1). lagi...
|
|
1845 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Latihan Perut - 5 menit, Alat Olahraga - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Bruna A Martins
|