Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2018
|
56,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1431 kkal
|
Lemak: 64,18g | Prot: 53,48g | Karb: 158,75g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Здоровая Ферма Ветчина Куриная, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Смак Зерновой Хлеб Грация. Makan Malam: Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Яйцо, Азбука Вкуса Рис Басмати Отварной, Чебаркульская Птица Ветчина Куриная. Camilan/Lainnya: Lay's Чипсы, Шармэль Зефир в Шоколаде, Данон Творожный Груша и Банан. lagi...
|
|
1920 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Kerja - 5 jam, Mengemudi - 40 menit, Istirahat - 9 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kot1982
|