Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2018
|
71,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1430 kkal
|
Lemak: 53,77g | Prot: 84,02g | Karb: 49,05g.
Makan Pagi: Menemen, Kahve, Patates Kızartması, Tahsildaroğlu Dil Peyniri, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Şekersiz Çay, Marmarabirlik Siyah Zeytin. Makan Siang: Beyaz Ekmek, Kuzu Pirzola (Yağsız Yenilerek), Ayran. Camilan/Lainnya: Singleton Whiskey. lagi...
|
Kehilangan 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cihanulusoy
|