Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2018
|
90,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 43,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1327 kkal
|
Lemak: 38,53g | Prot: 74,06g | Karb: 161,55g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli, TiP H-Vollmilch 3,5%, ESN Designer Whey Protein - Cinnamon. Makan Siang: Semmel, Heinz Wille Pfefferbeißer. Makan Malam: Rapsöl, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Govinda Goodel Karotten. Camilan/Lainnya: Oettinger Glorietta Zitrone, TiP H-Vollmilch 3,5%, Banane, Äpfel, Espresso, Lotus Karamellgebäck. lagi...
|
|
2909 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 45 menit, Duduk - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam dan 30 menit, Mengemudi - 40 menit, Berdiri - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 6 jam dan 55 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 20 menit, Naik Tangga (Stairs) - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|