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Guten morgen ...
das alte spiel wieder runter am Tag nach dem Sport und dann einen Tag später wieder einen kleinen Ticken rauf. Nimmt halt etwas den Schwung aus dem Abstieg, sonst sähe das ja auch zu krass aus :D
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119,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,4 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1282 kkal
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Lemak: 53,72g | Prot: 73,66g | Karb: 115,45g.
Makan Pagi: Vollkornsemmel, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Leerdammer Leger. Makan Siang: Rucola, Knoblauch, Cocktailtomaten, Bonduelle Weiße Bohnen, Löwensenf Extra, Olivenöl, Purland Schweinerückensteak. Makan Malam: Golden Toast Vollkorn Toast, Weihenstephan Sahne Zum Kochen, Escoffier Gemüse Fond, Bonduelle Weiße Bohnen, Zwiebeln, Olivenöl. Camilan/Lainnya: Leicht & Cross Bio-Dreikorn, Wasa Sandwich Cream Cheese & Chives, Exquisa 0,2% Fitline Kräuter, Golden Toast Vollkorn Toast, Herta Finesse Putenbrust Mild Geräuchert. lagi...
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Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
Guten Morgen, ein bisschen Achterbahn fahren ist doch lustig ;-). Schönen Donnerstag :-)
23 Agu 18 oleh anggota: Nizzy1988
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Sejarah Berat Badan phoenixONE83
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