Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Agustus 2018
|
86,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1537 kkal
|
Lemak: 67,44g | Prot: 45,61g | Karb: 147,44g.
Makan Pagi: Edeka Erdbeer Fruchtaufstrich, Philadelphia Balance, American Sandwich Vollkorn. Makan Siang: Belegtes Käsebrötchen. Makan Malam: Sülze, Merl Nudelsalat Mediterran. Camilan/Lainnya: Aldi Bio Hafercookies mit Zartbitterschokolade, Secco, Obstkuchen. lagi...
|
|
2415 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan weightloss-now
|